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夏季减肥——西红柿瘦身汤

日期:2017-06-17 / 人气:

夏季减肥
 

  夏天是大秀身材的时节,有此愿望的女人可要抓紧时间在夏天瘦身了,还没想到什么好的办法不妨来吃瘦身食谱吧。下面伊百度美容小编为大家推荐西红柿瘦身汤。

  西红柿瘦身汤

  瘦身汤的材料:西红柿2个,马铃薯1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适当,黑胡椒适当,白糖10克

  瘦身汤的做法:

  1、胡萝卜、将马铃薯洗净去皮切成小块,洋葱切小块,再将西兰花洗净掰成小朵;

  2、西红柿洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成西红柿泥;

  3、芝麻油放入锅中,小火翻炒;

  4、转大火,最后放入洋葱碎爆香后,在倒入蕃茄泥和白糖,炒好后加约300ML水;

  5、煮沸后,倒入马铃薯块和胡萝卜块,再次煮开;

  6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟;

  7、加黑胡椒、盐搅匀即可。

  夏季减肥还有游泳,炎热夏季游泳不但可以减热,还可以减肥,而且游泳也可以很好的美体,想减肥的朋友也可以到伊百度做艾灸哦,女性朋友做艾灸,对身体也是很好的。

编辑:伊百度