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养生
2020-12-13 刮痧的作用

  刮痧是中国传统的养生方法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位进行刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。可以促进人体自身免疫功能的恢复,对中暑、落枕、风寒感冒有一定的干预效果。伊百度皮肤管理中也有刮痧项目,下面给...

  经常伏案工作的朋友们,你们的肩颈还好吗?有没有时常出现肩颈酸痛、肩颈的情况呢?若出现了就要做好肩颈保养哦,因为肩颈是人体上半身的十字路口,是气血运行的关键,而解决肩颈酸痛和亚健康的关键就是解决气血,所以,肩颈保养疏通经络,是必须的。下面...

2020-12-04 脊柱养生

都说养生先养骨,古正病自除。现在人们都是站着想坐着,坐着想躺着。这就说明现在问什么会有那么多莫名其妙的病症,其 实原因很简单,就是因为我们现在的人缺少运动锻炼。 养骨我们首先就是要养好我们的脊柱,脊柱是我们人体的命脉,它是起到一个承上启下的...

慢慢进入秋季了,是不是很多人觉得身体里面沉沉的,感觉整个人都没有什么精神,特别犯困,整个身体都是软绵绵的。其实这些都是体内的湿气引起的,为什么这个季节会出现这样的问题,接下来给大家分享一下出现这种问题的原因? 1、      脏腑原因:脾虚...

 说到减肥这个词,相信是很多女生经常挂嘴边的口头禅,然而对于有些女生来说最苦恼的就是腿粗,尤其是一些长期不运动久坐的人,今天就随伊百度小编一起来学习一下简单的办公室运动法,  首先久坐不仅仅是对腿粗有影响,还有大肚腩.脊柱肩膀等这些危害都...

为什么现在越来越多的人都会经常有肩膀酸痛,腰椎痛毛病,是因为一些长期保持不良的姿势,或者就是久坐又不运动导致而成的。 今天就来一起了解一下,肩膀为什么会酸痛呢,是因为气血不足,因为血少流动缓慢瘀滞,而对于痛,中医学里常说就是,不通则痛,如果...

   长时间对着电脑,或者窝在被窝玩手机一玩就是大半天,看似很平常的动作,其实都在伤害着你的颈椎。一次两次没感觉,长期下来颈椎真的出了问题,后悔也晚矣。据数据显示,我国颈椎病患者已逐渐走向年轻化,尤其是一些长期保持不良姿势和伏案的人群。那么...

 在今日的生活中,腰椎疼痛是常见的影响健康的问题之一。生活和工作的双重压力,还有一些日常的不良习惯,无形之中伤害了我们的腰椎,一般腰椎疼痛有三种情况:腰间盘突出、腰肌劳损和坐骨神经痛。腰椎疼痛严重影响我们的工作和生活,那我们应该怎么办呢?...

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